Bekijk ook andere What I Ate
Ontbijt
Omelet : 3 hele eieren + 1 eiwit met daarin gemixt 20 gram sojaproteine
Sap van 1 grapefruit
.JPG)
.JPG)
Snack
2 eiwit
20 gram walnoten
.JPG)
Lunch
50 gram kipfilet
klein beetje mayonaise
30 gram gemixte sla
omeletje van 2 eiwit met 10 gram sojaproteine erdoorheen
Snack
2 eiwit
20 gram walnoten
Dinner
200 gram koolvisfilet
200 gram verse spinazie
Snack
50 gram griekse yoghurt
No comments:
Post a Comment