Ontbijt
- 2 gekookte eieren
- 1 noorse cracker
Snack
- Proteineshake met griekse yoghurt (na het sporten)
Lunch
- Rucola sla met komkommer, 1/2 eetlepel mayo, kipfilet en edelgistvlokken (eetlepel)
Snack
- Gekookt ei
Dinner
- 200 gram broccoli
- stukje biefstuk
- edelgistvlokken
Snack
- Paar zelfgemaakte kruidnootjes (zonder bloem en toegevoegde suiker..gezoet met dadel. Recept komt nog)
No comments:
Post a Comment