Dag 9 - Dinsdag 4 September

Pin It

Ontbijt

• 100 ml griekse yoghurt
• eetlepel chiazaad
• eetlepel kokosmeel
• 1 omelet met 2 plakjes kipfilet, ei, spinazie, 10 gram kaas

 

Snack

• 25 gram notenmix (macadamia, pecanoten, paranoten)

 

 

BEKIJK OOK ANDERE WHAT I ATE 

Lunch

• 1 noorse cracker met notenpasta
• 1 lijnzaadcracker

Snack

• gekookt ei

Dinner

• bloemkool/geitenkaas soep (niet echt een succes)
• Ruccola/spinazie salade met walnotenolie, alfalfa, tomaat.
• Stukje kipfilet
• Klein beetje mascarpone
• 2 kokos-chocolade
  
  
  
  
  
  
  

  BEKIJK OOK ANDERE WHAT I ATE 

  
  
  

Pin It